こんにちは、ちゃぬです。
今回は、ダイエットのお話です。
産後に増えてしまった体重を
がんばって元の体重に戻そうと頑張っています！
目次
産後のダイエット
ちゃぬです。元旦からダイエットを開始しました。
とは言ってもまだ産後なので運動ではなく食事から。
目標
産休が終わる10月までにマイナス10kg！
これまでの成果
今のところ2ヶ月でマイナス2kg
方法
食事制限がメイン
気が向いたらときにオートミール食べたりしていましたが、案の定まったく減らず・・・
朝食をコンブチャクレンズに置き換え
そんなとき手を出したのはコンブチャクレンズ！
むっかーしもらったときは甘くて続かなかったけど、インスタ見ててもう一回やろうと思いました！なぜなら１本1円になっていたから！
寝起きにインスタ見て何か買う率高い私。(*ﾉω・*)ﾃﾍ
ちゃぬ夫からは止められましたがとりあえずスタート。
うさんくさ。運動しなさいよ。
最初のほうは3食軽めにしてコンブチャクレンズ足していたけど体重減らず・・・
朝ごはんをコンブチャクレンズに置き換えしてみら少しずつ減ってきました。
コンブチャクレンズ
コンブチャクレンズの味と成分
コンブチャクレンズはマンゴー味です。
酵母、酵素、乳酸菌など体にいいものがたくさん入っているそうです！！
栄養成分が凝縮されているとのこと。
オススメの飲み方
おススメの飲み方ナンバーワンは牛乳割り。
お昼まで全くお腹空かないしフルーチェみたいな甘さです
激うま！
そのほかは無糖の紅茶で割ったり炭酸水で割ったりしてます。
コンブチャクレンズの牛乳割
このくらいのコンブチャクレンズを～
グラスに入れて～
あとは牛乳を入れます。
でっきあがり～～
（いつもよりぽっちゃりしたちゃぬの登場でした。）
紹介
コンブチャクレンズの商品ページ
初回は定価より93％オフの2本で800円！
なんと11,080円引き！！
置き換えダイエットがんばるぞ～！紹介しちゃった (*ﾉω・*)ﾃﾍ
以上、ちゃぬのがんばっていることでした。では。
